15h | Handstand intensif avec Johann Piacitelli | 20 et 21 avril 2024

380,00 

Expiry Date: April 21, 2024

Catégorie :

Description

Tarif

350€ (tarif early bird jusqu’au 15 février ) puis 380€ comprenant 15h d’enseignement

Description

15h de formation accessible aux professeurs de yoga ou aux passionné(e)s qui souhaitent approfondir leurs connaissances  sur les postures sur les mains.

Tu veux ??

  • Améliorer ta ligne
  • Sortir du mur
  • Explorer ta pratique
  • Renforcer et assouplir ton corps
  • Avoir des outils pour travailler seul
  • Apprendre à construire un cours pour enseigner le Handstand
  • Approfondir tes connaissances dans l’anatomie du mouvement

A quoi t’attendre lors de ce 15h ?

  • Analyse de la position anatomique du handstand
  • Exercices techniques et placement
  • Travail sur le centre du corps, “core”
  • Placement des mains et préparation des poignets
  • Handstand au mur
  • Apprendre à monter de différentes façons
  • Exercices pour une pratique autonome
  • Travail ciblé pour améliorer la ligne, la résistance et la condition physique

Au programme :

Samedi 20 avril  (9h-12h30 // 14h-18h)

Cercle d’accueil
Échauffement
Workout : Condition physique pour appréhender le handstand_
Travail sur une série de mouvements spécifiques, mobilité, souplesse, flow, core, résistance pour préparer son corps au handstand
Fondation : Monter en handstand
Apprentissage des différentes entrées dans le handstand : Tuck jump – Straddle jump – Downdog jump –
Team work : Entraide et tips
Des exercices à deux pour mieux appréhender le handstand, tomber et y retourner

Dimanche 21 avril (9h-12h30 // 14h-18h)

Wall drills : avec et sans le mur
Des exercices spécifiques à l’aide du mur puis en dehors pour bosser l’alignement et les transitions
Straight handstand : alignement
Travail sur la compréhension de la « ligne » en Handstand, l’importance du placement : le regard, les mains, le bassin, le centre, les épaules
Handstand lightness : leg shapes
Apprentissage de différentes Leg Shapes en Handstand : L, straddle, tuck, diamond
Cercle de fin

Informations complémentaires

choisir sa formule

formation complète, journée samedi, journée dimanche

Dates / Horaires

Le 20 & 21 avril 2024 : 9h – 12h30 // 14h – 18h 

Infos Pratiques

Niveau : accessible à tous, même aux non-profs 

Délai de rétractation : 15 jours après paiement

Formateur

Johann Piacitelli

Formé au métier d’éducateur sportif, Johann est passionné par le mouvement et l’anatomie d’un point de vu général, c’est ce qui rend sa méthode ultra rigoureuse et cadrée! Créatif et fougueux, il propose des exercices ciblés et souvent intenses, toujours dans la recherche du dépassement de soi.

 » J’ai à cœur que les élèves comprennent ce qu’ils font, dans un cadre sécuritaire, tout en donnant le maximum d’eux même. J’ai pensé et conçue cette méthode d’abord parce que la pratique de l’équilibre sur les mains m’habite ! Je mange handstand, je dors handstand en bref c’est vraiment mon truc. Attention, c’est devenu mon truc, je ne viens ni de la gym, ni de la danse ou encore du cirque. Autant dire qu’il m’a fallu beaucoup de détermination et de patience pour en arriver où je suis aujourd’hui et je continue encore à apprendre tous les jours !

Je souhaite donc à travers cette méthode partagé mes tips, exercices et mon oeil avisé pour aider mes élèves à aller le plus loin possible dans cette belle pratique. »

Informations complémentaires

Public concerné

  • Personnes souhaitant approfondir leur pratique des équilibres sur les mains
  • Professeurs de yoga souhaitant enseigner la pratique du handstand

Évaluation de la formation

Le suivi de la formation et la validation des critères d’évaluation donnent lieu à la délivrance d’un certificat de compétences.

ASSIDUITÉ
L’assiduité des stagiaires est contrôlée par la signature de feuilles d’émargement.

Niveau de connaissances préalables requis

Cette formation s’adresse à toutes personnes ayant une pratique de yoga régulière (minimum 1 fois par semaine).

Pour cette formation 15h, sera vu en détails : l’nalyse de la position anatomique du handstand, des exercices techniques et placement, un travail sur le centre du corps “core”, le placement des mains et préparation des poignets, le Handstand au mur, apprendre à monter de différentes façons, des exercices pour une pratique autonome, un travail ciblé pour améliorer la ligne, la résistance et la condition physique

N’hésitez pas à solliciter un rendez-vous préalablement avec nous.

Objectifs et Compétences visés

1/ ÊTRE EN MESURE DE TRANSMETTRE LA PRATIQUE DU YOGA
  • enseigner le handstand en toute sécurité
3/ SE POSITIONNER EN TANT QUE PROFESSIONNEL DE L’ACCOMPAGNEMENT ET DU BIEN ÊTRE 
  • adopter la juste distance vis-à-vis des publics.
  • appliquer les règles de déontologie dans l’intérêt de la bonne transmission de la pratique.

Modalités d’accès la formation a lieu au 19 rue de Metz avec interphone puis 5eme étage avec ascenseur

Durée : 15h réparties sur deux jours (samedi et dimanche)

Tarifs :

  • 300€ si inscription avant le 31 juillet 2023 puis 350€

Modalités d’évaluation 

La présence physique sur site à toutes les journées de la formation donne validation du diplôme 

Accessibilité : L’espace peut accueillir 22 tapis au sol donc 22 participants en yoga. Locaux accessibles aux personnes en situation de handicap via interphone sur rue comprenant un code ou un appel et un ascenseur permettant l’accès au 5ème étage.

En cas de besoin d’adaptabilité lié à un handicap (accessibilité physique ou aménagement horaires) prendre contact au préalable par email avec la formatrice désignée (Margot DELAHAYE : contact@rainbow-toulouse.com) pour vérifier et adapter en conséquence les formalité de la formation.

Vous disposez d’un délai de rétractation de 14 jours après paiement de l’acompte

Financement

Plusieurs financements vous sont proposés pour votre formation :

  • Auto financement : 380€ (350€ si réservation avant le 15 février 2024) .  Vous disposez d’un délai légal de rétractation de 14 jours à compter du premier versement.
  • financement possible par les financement public et les organismes de formations OPCI FIFPL