15H | Mobilité fonctionnelle | samedi 28 et dimanche 29 octobre 2023

350,00 

UGS : ND Catégorie :

Description

Description de la formation

Chaque articulation a des amplitudes de mouvement particulières. Pour chacune de ces amplitudes, il existe une amplitude maximale passive et une amplitude maximale active. L’amplitude passive est disponible grâce aux forces extérieures et n’a pas d’expérience neurologique (pas de contrôle). Pour contrôler une amplitude cela implique un engagement musculaire précis et ciblé ainsi qu’une augmentation des signaux neurologiques.
Il s’agit du travail de mobilité.
Ces 15 heures sont destinées à tous pratiquants de yoga, élèves ou enseignants  cherchant à acquérir plus de compréhension corporelle,  des outils précis pour évoluer dans sa pratique , plus d’outils pour préserver le corps au maximum et une perception plus approfondie.
Vous étudierez les bases des principes anatomiques et physiologiques du mouvement, pratiquerez en profondeur le yoga et les fondations de la mobilité fonctionnelle.
Chaque jour inclura pratique et théorie, axé sur le haut du corps/bas du corps et la colonne vertébrale.
Au matin, une pratique fondant yoga et mobilité fonctionnelle.
L’après midi, l’étude des principes anatomiques de base ; les bases de la physiologie du mouvement ; la familiarisation avec les techniques et exercices de mobilité fonctionnelle et leur mise en application.
Nous partagerons problématiques et questions réponses.
Une deuxième pratique plus courte aura lieu également en fin d’après-midi.
Un support écrit des fondations de la mobilité fonctionnelle vous sera transmis.

Informations complémentaires

choisir sa formule

formation 15H samedi & dimanche, formation 7H samedi, formation 7H dimanche, formule découverte demie-journée samedi ou dimanche

Dates / Horaires

La formation sera enseignée le samedi 28 et dimanche 29 octobre 2023 aux horaires suivants :

Matin 9h-12h30 (Respirations / Pratique Yoga & Mobilité Fonctionnelle)
Après-midi 14h-18h ( Question Réponses, Mantra / Théorie / Pratique Courte)

au 19 rue de Metz 31000 TOULOUSE

Formatrice

Maeva Boldron

Maëva Boldron est née à Paris, France. Elle a découvert le yoga à l’âge de 17 ans alors qu’elle dansait à Paris et peu après dans la très animée ville de New York où elle a déménagé pour étudier le ballet et la danse moderne à la prestigieuse école Alvin Ailey.

Au départ, le yoga était un moyen de rééquilibrer son corps et de s’entraîner pour sa santé. Mais très vite, des couches plus profondes ont émergé.

Alors qu’elle poursuivait une carrière de danseuse, le yoga est devenu un moyen de s’écouter profondément, de trouver la paix dans le chaos et de passer des temps sombres à la lumière avec l’aide de ses mentors et professeurs (Mathieu Boldron, Dharma Mittra, Jared McCann, et plus). Au fur et à mesure que ses perspectives s’approfondissaient, elle a décidé de suivre son frère Mathieu dans un voyage yogique et a obtenu sa première certification 200RYT en Ashtanga-Vinyasa en Thaïlande en 2017 suivie en 2019 de sa 300RTY en Vinyasa et Yin au Sri Lanka.

Enseignant à Paris et à l’étranger, dans des festivals et ateliers, formations de professeur de Yoga, Maëva est connue pour sa manière fluide et complexe de partager la pratique. Nourrissant et élargissant continuellement ses connaissances, Maëva développe toujours ses recherches sur le mouvement et la danse. Elle enrichit ses enseignements de ces connaissances repoussant les limites du tapis de yoga, utilisant les techniques de locomotion, la danse, les principes de contact et l’improvisation tout en restant profondément connectée à la philosophie du yoga.

Informations complémentaires

Public concerné

  • Toutes personnes souhaitant approfondir sa pratique du yoga à travers la compréhension corporelle
  • Les professionnels de santé ou praticiens en médecines douces ou alternatives souhaitant compléter leurs champs de compétences.
  • Les professionnels de la forme diplômés (CQP et/ou BPJEPS) souhaitant enseigner le Yoga en complément de leurs activités habituelles.

Objectifs et Compétences visés

1/ Être en mesure de pratiquer de manière autonome et en toute sécurité
2/ Connaître les fondements physiologiques et anatomiques de la pratique

Tarifs

  • 350 € (300€ en tarif early bird jusqu’au 15 septembre 2023)
Vous disposez d’un délai de rétractation de 14 jours après paiement

Pour vous inscrire, il faut remplir le formulaire de pré-inscription, nous validerons cette inscription en vous adressant un email avec nos coordonnées bancaires pour procéder au paiement ainsi que les détails de cette formation.