Description
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Un weekend pour pratiquer le yoga et découvrir comment les philosophies et l’histoire du yoga nous aident à traverser les situations du quotidien. 15h de formation certifiante YACEP accessible aux professeurs de yoga ou aux passionné(e)s qui souhaitent savoir d’où vient le yoga et comment appliquer ses philosophies à notre vie quotidienne et sur notre tapis.
Au programme – 2 journées exceptionnelles !
- Samedi 3 juin : en quoi les philosophies du yoga nous aident à répondre à nos questions du quotidien ? À travers la découverte des textes clés de l’histoire du yoga, nous allons voir en quoi ces textes résonnent encore aujourd’hui. Les Vedas, les Upanishads, La Bhagavad Gita, Les Yoga Sutras de Patanjali et les histoires du yoga nous aident à mieux traverser les vicissitudes de la vie et nous posent des questions telles que : qui suis-je ? Quelle est la clé du bonheur ? Comment trouver la paix intérieure ? Que faire lorsque nous affrontons une épreuve ?
- Dimanche 4 juin : comment s’inspirer des notions des philosophies du yoga pour créer une séance / un programme de yoga ? Pendant cette journée, nous ferons le lien entre la théorie et la pratique. Nous verrons comment pratiquer le yoga postural grâce et à travers les notions des philosophies du yoga.
Chaque journée débutera avec une pratique d’une heure et demie de méditation et yoga postural appliquée à la philosophie du yoga.
À la fin du weekend, vous pourrez mieux comprendre le lien entre les textes de yoga et la pratique moderne posturale. Vous serez également capable d’infuser ces notions sur vos cours et pratiques personnelles.
