Description
Description
En Ashtanga, il existe 6 séries. Une série est composée d’un enchaînement de postures qui se suivent comme les maillons d’une chaîne et qui s’enchaînent grâce à des transitions, suivant le flow de la respiration. La Série Primaire appelée Yoga Chikitsa détoxifie et permet de restaurer l’alignement du corps. C’est une série de nettoyage.
Vous souhaitez pratiquer la série 1 d’ashtanga dans son intégralité ? Laissez vous guider à travers cette première série avec Margot.
Prix :
1 atelier : 30€
2 ateliers : 55€
Dates / Horaires
Vendredi 13, Samedi 14, Dimanche 15, Lundi 16 septembre 2024, de 8h à 10h
Infos Pratiques
Niveau : Aucun niveau n’est prérequis. Débutants acceptés
Inclus / Non Inclus : Le matériel est inclus. Venir avec une tenue adaptée à la pratique du yoga.
Contre indication : grossesse avancée (+5mois)
Intervenant
Margot Delahaye
Margot a suivi plus de 700h de formations en Ashtanga, Yin Yoga & Hatha Vinyasa. “J’enseigne le yoga depuis 2018, formatrice et co-créatrice du studio de yoga Peacock. C’est en découvrant à chaque fois une nouvelle approche que je continue de me passionner pour cette pratique et prends toujours autant de plaisir à l’enseigner. Parfois yin, parfois yang, je vois ma pratique du yoga comme une recherche constante d’équilibre, une exploration profonde de moi même, un partage avec ceux qui m’entourent.”
