Description
Description
Anne FRANCIN, professeure de yoga et doula et Gwenaëlle QUELVEN, kinésithérapeute spécialisée en périnatalité ont la joie de vous proposer leur 3ème formation de Yoga périnatal . Rassemblant leurs expertises complémentaires, il leur tient à cœur d’offrir une nouvelle transmission du mouvement autour de la périnatalité :
- parce que de plus en plus de femmes pratiquent le yoga et souhaitent continuer pendant leur grossesse en trouvant un enseignement adapté, sécuritaire et soutenant
- parce que le yoga répond aux plus grands besoins d’une femme enceinte : mobilité, ancrage, confiance, détente
- parce que l’augmentation de la mobilité et de la force, la connexion avec le bébé et le développement de l’intuition changent fondamentalement l’expérience vers la maternité
Anne & Gwenaëlle ont conçu cette formation de Yoga périnatal pour apporter des connaissances tangibles dans le visible avec une forte dominante de mouvements, respirations, principes anatomiques et biomécaniques ; mais aussi pour transmettre le plus subtil et l’invisible en prenant en compte l’espace des émotions, des ressentis, de la puissance du mental et de l’amour inconditionnel qui entourent l’espace de la maternité et vers la parentalité.
Cette formation de 30h vous apportera des bases solides pour comprendre les enjeux de la période périnatale et proposer des outils soutenants, efficaces et variés pour accompagner les futures mamans.
> Anatomie de la femme enceinte et biomécanique
– Modifications anatomiques principales pendant la grossesse
– Focus périnée
– La biomécanique de la naissance
– Focus abdominaux (principe de l’hypopression)
– Focus postnatal
> Yoga prénatal
– La respiration et les bandhas
– Yoga flow et sequencing : 4 séquences types pour optimiser mobilité et détente
– Les postures favorables pour préparer la naissance, et celles qui répondent aux maux les plus courants de la grossesse
– Yoga d’embarcation pour le jour de la naissance
– Les kriyas : faire circuler l’énergie et rééquilibrer le système nerveux
> La période du postpartum
– Approche du mois d’or : les grands principes, les besoins de la femme en postpartum
– Yoga postnatal : le retour au corps, la prévention, les grands principes et les postures appropriées
– Le postpartum dans l’invisible : méditation et rôle de l’émotionnel
– Approche du resserrage du bassin
> L’invisible, au-delà des asanas
– Méditations, visualisations, rôle de l’énergétique
– Yoga nidra et relaxation
– Mudras & mantras
– Le rôle de l’intuition
Dates / Horaires
du lundi 08 juin au jeudi 11 juin 2026 de 8h30 à 17h30
au studio YOGIPLACE à Labège
FORMAT TYPE D’UNE JOURNÉE
Matin :
– Pranayama & méditation, pratique de yoga
– Breakdown, échanges et théorie
Après-midi :
– Atelier anatomie
– Atelier pratique
– Rituel de clôture (pratique douce / nidra / mantras / cercles de partages…)
Infos Pratiques
> la formation est accessible aux femmes enceintes, quel que soit le moment de la grossesse
> les enseignements d’anatomie et biomécanique seront présentés sous la forme de 4 ateliers de 1h30, dispensés par Gwenaëlle Quelven en distenciel.
- Cette formation s’adresse :
- aux profs de yoga qui souhaitent enseigner le yoga pré & postnatal, ou plus simplement acquérir les connaissances spécifiques du yoga périnatal pour accueillir les personnes enceintes dans leurs cours
- aux professionnel.le.s de santé (kinés, ostéos, sage-femmes…) qui souhaitent enrichir leur connaissances et proposer de nouveaux outils à leurs patientes
- aux doulas qui veulent ajouter une corde à leur arc et intégrer le mouvement dans leur accompagnement
> la formation est accessible aux femmes enceintes, quel que soit le moment de la grossesse
> les enseignements d’anatomie et biomécanique seront présentés sous la forme de 4 ateliers de 1h30, dispensés par Gwenaëlle Quelven en distenciel.
Évaluation de la formation
Le suivi de la formation et la validation des critères d’évaluation donnent lieu à la délivrance d’un certificat de compétences.
ASSIDUITÉ
L’assiduité des stagiaires est contrôlée par la signature de feuilles d’émargement.
Niveau de connaissances préalables requis
Cette formation s’adresse à toutes personnes ayant une pratique de yoga régulière (minimum 1 fois par semaine) ainsi qu’aux personnes exerçant un métier dans le domaine de la santé
Les focus :
> Anatomie de la femme enceinte, biomécanique de la naissance, périnée et abdominaux, le corps en postnatal
> Yoga pré & postnatal : séquences de yoga flow adaptées pour cultiver ancrage, puissance et intuition, respiration, bandhas, kriyas, mantras
> Yoga et biomécanique pour une naissance optimale
> Période du postpartum : le mois d’or, le retour au corps et au mouvement, l’utilisation du Rebozo
> L’invisible, au-delà des asanas : méditations, visualisations, approche énergétique, philosophie
> La posture d’enseignement : écoute active, ancrage, tenir l’espace
N’hésitez pas à solliciter un rendez-vous préalablement avec nous.
Objectifs et Compétences visés
La posture de l’enseignant.e
– l’approche émotionnelle, l’écoute active, l’importance de tenir l’espace
– comment être bien ancrée en tant qu’enseignante, co-réguler
– pratique personnelle, self-care & protection
1/ ÊTRE EN MESURE DE TRANSMETTRE LA PRATIQUE DU YOGA AUX FEMMES ENCEINTES OU AYANT ACCOUCHÉES
3/ SE POSITIONNER EN TANT QUE PROFESSIONNEL DE L’ACCOMPAGNEMENT ET DU BIEN ÊTRE
- adopter la juste distance vis-à-vis des publics.
- appliquer les règles de déontologie dans l’intérêt de la bonne transmission de la pratique.
Modalités d’accès : la formation a lieu chez yogiplace
immeuble california, 1244 L’Occitane Bâtiment C, Bâtiment C 1er étage, 31670 Labège
du covoiturage sera organisé depuis le centre ville de Toulouse
Durée : 30h réparties sur quatre jours (du jeudi au lundi)
Modalités d’évaluation
La présence physique sur site à toutes les journées de la formation donne validation du diplôme
Accessibilité : L’espace peut accueillir 16 tapis au sol donc 16 participants en yoga. Locaux accessibles aux personnes en situation de handicap .
En cas de besoin d’adaptabilité lié à un handicap (accessibilité physique ou aménagement horaires) prendre contact au préalable par email avec la formatrice désignée (Hélène THIERCELIN : contact@rainbow-toulouse.com) pour vérifier et adapter en conséquence les formalité de la formation.
Vous disposez d’un délai de rétractation de 14 jours après paiement de l’acompte
Financement
Plusieurs financements vous sont proposés pour votre formation :
- Auto financement : 580€ si réservation avant le 31 décembre 2025 ou 650€ à partir du 1er janvier 2026. Vous disposez d’un délai légal de rétractation de 14 jours à compter du premier versement.
- financement tiers : 750€ (incluant les frais de dossier) possible par les financement public via les organismes de formation OPCI FIFPL
