Description
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Prenez conscience et connaissance de vos hormones et de leur impact sur votre quotidien et les différentes étapes de votre vie.
Nous vous proposons donc une journée complète dédiée à votre féminité et santé hormonale le samedi 28 septembre 2024
Pascale Carriée, médecin biologiste et professeur de yoga vinyasa et spécialisée dans le yoga thérapie et hormone yoga, vous propose une journée dédiée à votre féminité et santé hormonale en deux parties :
Atelier hormone yoga flow de 10h à 12h :
Une pratique qui allie l’hormone yoga à un vinyasa féminin plus « funky « et dynamique.
Un vinyasa inspiré de l’hormone yoga qui permet de rebooster et équilibrer ses hormones, de travailler en conscience son périnée tout en fluidité dans un enchainement varié de postures parfois « challenging ».
Une pratique accessible à toutes qui reste dynamique et engageante.
L’occasion pour celles qui connaissent la série d’hormone yoga de la réviser et de l’aborder sous un autre angle ou de découvrir l’hormone yoga associée à du vinyasa pour les autres.
L’atelier commencera par une petite partie théorique sur nos hormones et notre périnée ( on les connait si peu en fait!) et se terminera en douceur pour calmer le système nerveux et réduire le stress , ennemi numéro 1 de nos hormones.
Cette pratique est contre indiquée chez la femme enceinte
L’hormone yoga se pratique à n’importe quel âge après l’adolescence et est particulièrement recommandée en cas de symptômes liés à la pré ménopause, ménopause, SOPK, SPM intense, infertilité de cause indéterminée ou liée à une insuffisance ovarienne.
Prix : 45€
Atelier yoga et endométriose de 14h à 16h :
Il n’existe pas à l’heure actuelle de traitement médical de l’endométriose.
La yogathérapie permet une prise en charge naturelle.
Au cours de cet atelier nous aborderons les différentes postures, techniques de respiration et de relaxation afin de mieux gérer la douleur, le stress, soulager la zone pelvienne, venir à bout des problèmes digestifs.
Nous aborderons également quelques notions d’aromathérapie, micronutrition et alimentation anti-inflammatoire et anti-oxydante.
Vous deviendrez ainsi plus autonomes et actrices de votre santé.
Atelier accessible si vous n’avez jamais pratiqué le yoga et si vous avez un syndrome prémenstruel important non « étiqueté » endométriose
Prix : 45€
Possibilité de participer à la journée entière : 80€
La matinée est contre indiquée en cas de crise d’endométriose sévère, non recommandée pendant les règles en cas de SPM très intense.
