Description
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Si la pratique du yoga est devenue pour toi une chance te permettant de te sentir bien dans ton quotidien et si tu veux nourrir cette chance et approfondir tes connaissances sur les postures, la respiration, la méditation, l’anatomie et la philosophie indienne, cette proposition est pour toi.
Apprendre à pratiquer le yoga vinyasa et le yin yoga chez soi et pour soi en explorant en profondeur tous les domaines du yoga : anatomique, philosophique, énergétique, création de pratique personnelle en toute autonomie.
Nous te proposons 4 week-end de 15h (18-19 mars, 17-18 juin, 23-24 septembre et 18-19 novembre) pour continuer à grandir en plongeant dans cet espace immense qu’est le yoga et y acquérir confiance et autonomie dans ta pratique personnelle soit un total de 60h.
4 week-end complémentaires pour découvrir et utiliser les outils nécessaires à la construction d’une pratique yoga autour des thèmes :
- Comprendre et structurer le fonctionnement de son corps avec l’exploration du 1er chakra
- Apprendre de ses découvertes personnelles avec la connaissance du 2ème chakra
- Prendre conscience de son immense potentiel à la lumière de son 3ème chakra
- Exprimer sa propre vérité et la partager en toute liberté avec l’aide du 4ème et 5ème chakra
Chaque WE comprendra 4h de pratique et de création autonome de flow, 2h d’anatomie, 2h de philosophie, 4h d’asana lab et 3h de yin et nidra
