Description

Anne FRANCIN, professeure de yoga et doula et Gwenaëlle QUELVEN, kinésithérapeute spécialisée en périnatalité ont la joie de vous proposer leur 3ème formation de Yoga périnatal . Rassemblant leurs expertises complémentaires, il leur tient à cœur d’offrir une nouvelle transmission du mouvement autour de la périnatalité :

parce que de plus en plus de femmes pratiquent le yoga et souhaitent continuer pendant leur grossesse en trouvant un enseignement adapté, sécuritaire et soutenant
parce que le yoga répond aux plus grands besoins d’une femme enceinte : mobilité, ancrage, confiance, détente
parce que l’augmentation de la mobilité et de la force, la connexion avec le bébé et le développement de l’intuition changent fondamentalement l’expérience vers la maternité

Anne & Gwenaëlle ont conçu cette formation de Yoga périnatal pour apporter des connaissances tangibles dans le visible avec une forte dominante de mouvements, respirations, principes anatomiques et biomécaniques ; mais aussi pour transmettre le plus subtil et l’invisible en prenant en compte l’espace des émotions, des ressentis, de la puissance du mental et de l’amour inconditionnel qui entourent l’espace de la maternité et vers la parentalité.

Cette formation de 30h vous apportera des bases solides pour comprendre les enjeux de la période périnatale et proposer des outils soutenants, efficaces et variés pour accompagner les futures mamans.

> Anatomie de la femme enceinte et biomécanique

– Modifications anatomiques principales pendant la grossesse

– Focus périnée

– La biomécanique de la naissance

– Focus abdominaux (principe de l’hypopression)

– Focus postnatal

> Yoga prénatal

– La respiration et les bandhas

– Yoga flow et sequencing : 4 séquences types pour optimiser mobilité et détente

– Les postures favorables pour préparer la naissance, et celles qui répondent aux maux les plus courants de la grossesse

– Yoga d’embarcation pour le jour de la naissance

– Les kriyas : faire circuler l’énergie et rééquilibrer le système nerveux

> La période du postpartum

– Approche du mois d’or : les grands principes, les besoins de la femme en postpartum

– Yoga postnatal : le retour au corps, la prévention, les grands principes et les postures appropriées

– Le postpartum dans l’invisible : méditation et rôle de l’émotionnel

– Approche du resserrage du bassin

> L’invisible, au-delà des asanas

– Méditations, visualisations, rôle de l’énergétique

– Yoga nidra et relaxation

– Mudras & mantras

– Le rôle de l’intuition

Dates / Horaires

du lundi 31 mars 2025 au jeudi 3 avril 2025 de 8h30 à 17h30

FORMAT TYPE D’UNE JOURNÉE

Matin :

– Pranayama & méditation, pratique de yoga

– Breakdown, échanges et théorie

Après-midi :

– Atelier anatomie

– Atelier pratique

– Rituel de clôture (pratique douce / nidra / mantras / cercles de partages…)

Infos Pratiques

> la formation est accessible aux femmes enceintes, quel que soit le moment de la grossesse

> les enseignements d’anatomie et biomécanique seront présentés sous la forme de 4 ateliers de 1h30, dispensés par Gwenaëlle Quelven en distenciel.

Formateur

Anne FRANCIN est professeure de yoga, elle enseigne le yoga depuis près de 10 ans. Elle est également doula, formée à l’école Quantik doula.

Sa transmission du yoga pré & postnatal est marquée par ses différentes inspirations et formations : une longue pratique de la danse, la méthode De Gasquet, le Shakti Prana vinyasa de Shiva Rea, dédié au féminin sacré. Anne est par ailleurs formatrice affiliée en Prana Vinyasa. En tant que doula, elle accompagne les femmes et les familles dans leurs projets de naissance et de parentalité, en plaçant la science du mouvement au cœur de l’accompagnement. Elle anime enfin le podcast Divines, dédié au féminin incarné et sacré.

Anne est maman de 2 petits garçons de 2 et 9 ans.

Gwenaëlle QUELVEN est masseur-kinésithérapeute spécialisée en périnatalité et rééducation pelvi-périnéale. Elle est également doula, formée à l’école Quantik doula.

Dynamique, spontanée, et optimiste, Gwenaëlle met son énergie positive au service de la physiologie et de la santé de tous. Elle a ouvert son cabinet spécialisé en périnatalité à Telgruc s/Mer, sur la presqu’île de Crozon en Bretagne. Elle propose un accompagnement personnalisé pendant la grossesse, le postnatal et la première année de l’enfant.

Gwenaëlle est maman de 2 petites filles de 4 et 6 ans.

Informations complémentaires

Public concerné

Cette formation s’adresse :
- aux profs de yoga qui souhaitent enseigner le yoga pré & postnatal, ou plus simplement acquérir les connaissances spécifiques du yoga périnatal pour accueillir les personnes enceintes dans leurs cours
- aux professionnel.le.s de santé (kinés, ostéos, sage-femmes…) qui souhaitent enrichir leur connaissances et proposer de nouveaux outils à leurs patientes
- aux doulas qui veulent ajouter une corde à leur arc et intégrer le mouvement dans leur accompagnement
> la formation est accessible aux femmes enceintes, quel que soit le moment de la grossesse

> les enseignements d’anatomie et biomécanique seront présentés sous la forme de 4 ateliers de 1h30, dispensés par Gwenaëlle Quelven en distenciel.

Évaluation de la formation

Le suivi de la formation et la validation des critères d’évaluation donnent lieu à la délivrance d’un certificat de compétences.

ASSIDUITÉ
L’assiduité des stagiaires est contrôlée par la signature de feuilles d’émargement.

Niveau de connaissances préalables requis

Cette formation s’adresse à toutes personnes ayant une pratique de yoga régulière (minimum 1 fois par semaine) ainsi qu’aux personnes exerçant un métier dans le domaine de la santé

Les focus :

> Anatomie de la femme enceinte, biomécanique de la naissance, périnée et abdominaux, le corps en postnatal

> Yoga pré & postnatal : séquences de yoga flow adaptées pour cultiver ancrage, puissance et intuition, respiration, bandhas, kriyas, mantras

> Yoga et biomécanique pour une naissance optimale

> Période du postpartum : le mois d’or, le retour au corps et au mouvement, l’utilisation du Rebozo

> L’invisible, au-delà des asanas : méditations, visualisations, approche énergétique, philosophie

> La posture d’enseignement : écoute active, ancrage, tenir l’espace

N’hésitez pas à solliciter un rendez-vous préalablement avec nous.

Objectifs et Compétences visés

La posture de l’enseignant.e

– l’approche émotionnelle, l’écoute active, l’importance de tenir l’espace

– comment être bien ancrée en tant qu’enseignante, co-réguler

– pratique personnelle, self-care & protection

1/ ÊTRE EN MESURE DE TRANSMETTRE LA PRATIQUE DU YOGA AUX FEMMES ENCEINTES OU AYANT ACCOUCHÉES

3/ SE POSITIONNER EN TANT QUE PROFESSIONNEL DE L’ACCOMPAGNEMENT ET DU BIEN ÊTRE

adopter la juste distance vis-à-vis des publics.
appliquer les règles de déontologie dans l’intérêt de la bonne transmission de la pratique.

Modalités d’accès : la formation a lieu au 19 rue de Metz avec interphone puis 5eme étage avec ascenseur

Durée : 30h réparties sur quatre jours (du jeudi au lundi)

Modalités d’évaluation

La présence physique sur site à toutes les journées de la formation donne validation du diplôme

Accessibilité : L’espace peut accueillir 22 tapis au sol donc 22 participants en yoga. Locaux accessibles aux personnes en situation de handicap via interphone sur rue comprenant un code ou un appel et un ascenseur permettant l’accès au 5ème étage.

En cas de besoin d’adaptabilité lié à un handicap (accessibilité physique ou aménagement horaires) prendre contact au préalable par email avec la formatrice désignée (Hélène THIERCELIN : contact@rainbow-toulouse.com) pour vérifier et adapter en conséquence les formalité de la formation.

Vous disposez d’un délai de rétractation de 14 jours après paiement de l’acompte

Financement

Plusieurs financements vous sont proposés pour votre formation :

Auto financement : 520€ si reservation avant le 31 décembre 2024 ou 650€ après le 31 décembre 2024 . Vous disposez d’un délai légal de rétractation de 14 jours à compter du premier versement.
financement tiers : 750€ possible par les financement public via les organismes de formation OPCI FIFPL